患者さんからの強いご要望を受け、
１月４日からbright 鍼灸院にて「美容鍼」が標準メニューとして登場します！

美容鍼って、どんなことをするの？

美容のために行う鍼灸はＷＨＯ（世界保健機構）でも効果が認められている方法で、
顔や頭などに細い鍼を打つ施術を行います。

「顔に鍼を打つなんて、痛いのでは？」

と心配されてしまうかもしれませんが、そこはご安心ください。

利用するのは髪の毛よりも細くしなやかな鍼のため、
痛みはほとんど感じることはありません。

美容鍼はどんなときにいいの？

美容鍼を試してみていただきたいのは、
お肌がどんよりして疲れているように見える時や
ほうれい線、たるみ、むくみ、しわ、シミなどが気になる場合です。

これらの状態のうちで気になるものがあれば、
お試しで受けられる部分コースもありますので、
ぜひ試してみてください。

カスタマイズが可能なように、二つのコースをご用意しています。
お時間の都合とお悩みに合わせて、お好きなコースをお選びください。

●美容鍼コース

「美容鍼　部分コース　3500円」

「美容鍼　通常コース　5500円」

※初めての方は評価料　2000円

施術や効果についてなど、質問もいつでも受け付けています。
どのようなことでも、お気軽にご質問ください。

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

ＴＥＬ：048-984-7525
住所：越谷市南越谷4-12-7　エクセル南越谷101

南越谷駅から徒歩1分30秒！！
bright鍼灸院

年末年始のお知らせ

いつもご利用をいただきまして、ありがとうございます。

bright鍼灸院は、12月の28日から1月3日までお休みをいただきます。

1月４日からは平常通りの営業となります。
2019年もどうぞよろしくお願いいたします。

※新年は混み合う可能性がございます。
どうぞお電話で予約のうえ、お越しくださいませ。

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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もう数日で新年がやってきます！
会社勤めの方は、「27〜28日で仕事納め」のケースが多いのではないでしょうか。

会社の仕事が終わっても、自宅の大掃除はこれから。
大晦日までにはなんとか全部終わらせます……！と、頑張るみなさまへ。

今回は疲れが吹き飛ぶストレッチをお届けします。

●肩甲骨を動かして、疲れをスッキリさせるストレッチ

①上の写真のように、耳の横に片腕をまっすぐあげてから左ひじを曲げる

②頭の後ろから、右側の手でひじを掴む

③そのまま、右側にひじを引っ張る

ゆっくり５秒×３回を、両腕で行ってください。

※ポイント

肩から上だけが引っ張られないように、
肩甲骨ごと引っ張ることを意識しましょう。

うまく動作ができていると、脇の下あたりが伸びている感覚があるはずです。

腕を下ろすと肩や首が楽になり、ポカポカしてきます。

体の緊張を緩和させるのに効果的な動きでもあるため、
ずっと張り詰めていてリラックスしきれない場合などに試してみてください。

「肩や腰に痛みがある」「疲れが溜まったな」と感じた時には、
ぜひ当院へメンテナンスにお越しください。

来年もスタッフ一同でお待ちしております！

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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（広報チームK）

鍼をうった際に、ずっしりと体に響くような感覚がすることがあります。

これはそのまま「ひびき」と呼ばれている現象で、
いわゆるツボ（トリガーポイント）へ鍼があたると感じるものです。

正しい位置に鍼がうてた証拠でもあるので、もちろん心配はいりません。

鍼経験が長い患者さんは慣れていることもあり、
「ひびきが強くないとスッキリしない！」とおっしゃる方さえいます。

とはいえ治療が初めての方や、まだ鍼に慣れていない方には、
ひびきを含めてできる限り刺激が少ないように治療をしていくことが可能です。

基本的に痛みを感じにくいように気をつけて施術をしていきますが、
「もっと○○して欲しい」などご要望はいつでも教えてください。

今の時期など疲労がたまり過ぎていると、
緊張状態が続いて痛みを感じやすくなっている可能性もあります。

年末は忙しくて体がいつもと違う状態になりやすいので、
細かく調整をしながら体調を整えていきましょう！

みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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（広報チームK）

先日、TV局から取材協力の依頼をいただきました！

なんと誰もが知っている番組からの、エコー資料提供のご依頼です。

まだ詳細のお知らせができないのですが、
詳しい放送の状況が決まり次第、お知らせをさせていただきます。

（現時点では、1月または2月の放送になる見込みです。）

bright鍼灸院は、長く続く痛みと疲れの専門家です。

みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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(広報チームK）

12月も中旬に入ってきました。
「そろそろ、大掃除の準備をはじめなければ……」と、
考えている方も多い時期かと思います。

例年12月は、大掃除や家具の移動で重いものを持ちあげて、
腰をいためてしまった患者さんが来院される時期です。

「ギックリ腰や腰痛は、不意にやってくる」と思われがちですが、
この重いものを持ったことが原因の腰痛であれば、
動作に気をつけるだけでかなり防ぐことができます。

ぜひ以下の３つのポイントに気をつけて、動いてみてください。

①物を持ち上げるときには、腰を折って反動で持ち上げない。
→写真のように膝を折ってしゃがみ、腕全体で荷物をホールド。
そのまま膝を伸ばして体全部を使って荷物を動かす気持ちで持ち上げる。

②重い物を持ったまま、体をひねらない
→物を抱えたままで体をひねると、腰に負担がかかります。
違う方向に荷物を運びたい時には、足先から順番に移動をしてください。

③背伸びや腰を反らせた姿勢で、物を持たない
高い場所から無理に物を下ろす、不自然な姿勢で物を持つことも、
腰痛になりやすい動きです。

高い場所での作業はふみ台などを用意して安定した姿勢をとる、
またできるだけ作業の場所を広くとって、反り腰になりにくいスペースをつくりましょう。

もしも「動きすぎて、腰がつらい！」と思われたら、
いつでもすぐにご相談ください。

みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

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12月に入り、急に慌ただしさが増してきました。

お仕事や家事では「いつもの仕事」に加えて、
「今年中に終わらせないといけない仕事」が増えてしまい、
普段の週末よりお疲れ気味のかたも多いのではないでしょうか。

bright鍼灸院では平日は夜22時（木曜日を除く）まで、
土日祝日は17時までご予約を承っております。

会社帰りに「今日はどうしても疲れた！」と感じる時や、
「大掃除で疲れたから、夕食の前にリフレッシュしたい！」など、
今すぐに解消したい疲れがあるときには、ぜひお立ち寄りください。

今週のうちにスッキリとして、楽しい週末を迎えましょう♪

みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

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（広報チームK）

ぐっすり眠っても疲れが残っているな……と感じるときには、
簡単にできるストレッチがおすすめです。

今の季節はとくに、
寒いので肩をすくめたまま過ごしてしまいがちになります。
そうして筋肉に力が入ると、緊張状態のまま疲れが抜けにくくなってしまうのです。

●どこでも簡単にできるストレッチ方法

①右腕を伸ばして水平にあげ、
腕のつけ根からそのまま体の前にもってくる。

（写真を参照に、ひじから曲げないように注意）

②左腕のひじを曲げて、右腕を軽くおさえる

③腕の状態はそのままに、上半身だけゆっくり左側に回していく

→右側の肩甲骨まわりに伸びている感覚があれば、成功です。
5〜10秒を３セット、両側とも行ってみてください。

姿勢は上半身さえ自由に動かせる状態であれば、
椅子に座っていてもまったく問題ありません。

このストレッチで肩や首まわりが楽になる感覚や、
肩甲骨周辺の血行がよくなるためポカポカしてくる人も多いと思います。

適度に体を動かすことを習慣にすると、疲れもたまりにくくなります。
仕事や家事の合間にちょっとしたストレッチを取り入れてみると、
コリを感じる頻度が減ってくるはずです。

ストレッチでは抜けないほどの疲れは、私たちにお任せください！
みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

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（広報チームK）

肩こりや腰が張って痛い状態のとき（他に持病などはない状態）、
筋肉は緊張して硬くなっています。

痛みを感じる部分を触ってみると、実際に硬いことが分かるはずです。

そのような時にお風呂に浸かって温めることや、
ゆっくり眠ることで緊張状態がほぐれるのであれば、
そうした休息を取るだけで肩や腰のツラさは解消されます。

それだけでは改善しない場合には、
はりを打って血行の促進や乱れた自律神経の働きを正常に戻るよう促すことで、
筋肉の緊張状態をゆるめるアプローチを行います。

また痛みを感じているのは肩であったとしても、
状態によっては離れたツボ（トリガーポイント）に刺激を与えることが有効な場合も。

当院ではエコーを使ったデータを解析する西洋医学的な方法と、
経験の長い鍼灸師の技術を組み合わせて、施術にあたっていきます。

鍼灸が初めての患者さんにも、安心して受けていただけるしくみです。

もちろん、これまで鍼治療を経験されてきた方もぜひお越しください。

みなさまのお越しを、スタッフ一同でお待ちしています。

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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