患者さん各位

まん延防止法が埼玉県にも発令されるので、
当院のコロナ対策について改めてお知らせいたします!

①担当者1人につき1時間1名の人数制限をしております。(施術者が2名いるので施術空間は1時間に最大4名までとなります)
②施術空間は広く、待合室ではできる限り滞在してもらわず付き添いの方は車にてお待ちしてもらっています。
③1時間に5~10分の定期的な換気をしております。
④常に空気清浄機、加湿器、換気扇を稼働させております。
⑤施術者はマスクを着用し、検温、手指消毒、ウイルスブロッカーも携帯し、できる限りの短時間施術を実施しております。
⑥はり、ペーパーはすべて使い捨てを使用しています。
⑦フェイスペーパー、タオル、ボディクッションはお1人ごとに消毒&交換をしています。
⑧非接触タイプの自動ドアを導入しております。
⑨営業終了後にオゾン除染も毎日実施しております。
⑩来院された際には手指消毒、検温をお願いしております。
⑪以下に該当する方は来院を控えていただけますと幸いです。
「37度以上の発熱、せき、息切れ、呼吸苦、倦怠感、喉の痛み、
下痢、結膜炎、味覚または嗅覚の消失、その他風邪症状がある場合、
海外への渡航歴、滞在歴がある場合、濃厚接触者認定または濃厚接触の疑いがある場合
同居中のご家族の方が体調不良の場合でも念のため完治後から3日間ぐらい。」

院長吉村の家族に体調不良者がでた場合は、
その都度状況を判断し、施術をお休みいたします。
当院から患者さんへキャンセルの連絡をする場合は何卒ご了承ください。

吉村と大城が濃厚接触者にならないように対策し、
ブライト鍼灸院が閉院しないようにできる限りの準備をしております。

ひとりでも多くの皆様のお役にたてるように日々精進してまいりますので、
引き続きブライト鍼灸院をよろしくお願いいたします。

院長 吉村亮次

皆様、こんばんは。
院長の吉村亮次です。
 
メンタルケア資格取得第2弾の報告です!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1月に、こころ検定2級に合格しました。
資格申請をすることで「メンタルケアケア心理士🄬」の資格が授与されます。
何かと忙しくて資格申請はこれからになりますが、
予定通り取得できました(^^♪
 
 
残すは「メンタルケア専門心理士🄬」となりました。
今年7月と12月が試験になりますので、
自分自身のタイムマネジメントをしっかりと行い、
合格したいと思います。
 
新越谷駅前から移転して早10か月が過ぎましたが、
当院を信頼し必要としてくれる患者さん達の為にも、
臨床家としてスキルアップしたいと思います!
 
 
温かくなってきましたが、まだまだコロナウイルスは油断できませんので、
免疫力を下げない生活習慣を送り、今だからこそできることに目を向けて、
前向きに考えて行動していって欲しいと願っています。
 
痛みや不眠、心の病でお困りの方のお役に立てるよう、
精進してまりますので、引き続きブライト鍼灸院をよろしくお願いいたします。
 
1日でも早いコロナの収束と経済の回復を祈っております。
 
では、また♪
 
 
*********************
どこに行っても取れない痛みや眠れない時はブライト鍼灸院へ
痛み&不眠専門 ブライト鍼灸院
院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
住所:越谷市大成町1-2185-8
平日:9:00~22:00受付
土日祝:10:00~17:00受付
休診日:木曜日
完全予約制:電話、WEB
**********************

おはようございます。

院長の吉村です。

 

昨日のNHKあさいちでファシアが放送されていたのを、
患者さんに教えてもらいました~。

https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210127/1.html

 

当院はファシア(筋膜、トリガーポイント)の専門鍼灸院として、
お陰様で地元越谷で11年が経ちました~。

これもひとえにブライトを信頼して来院していただいている患者さん達のお陰です!

当院を選んでいただき本当に感謝です<m(__)m>

 

知らない方が多いのですが、

私はファシアリリースという医学書(2冊)を医師と共同で出版したり、

 

 

 

 

 

 

鍼灸師向けにファシアリリース鍼の技術指導(教育)をしたり、

エコーを用いてファシアの可視化(研究)をしたりしています。

https://www.jau-japan.or.jp/

ファシアの施術は鍼でも可能ですので、
ひとつの選択肢として知っていただけると幸いです(^^♪

痛み、不眠症、メンタルで困っている方達のお役に立てるように、
日々精進してまいりますので、
引き続きブライト鍼灸院をよろしくお願いいたします。

**********************
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疼痛&不眠症専門 ブライト鍼灸院
院長:吉村亮次
資格:鍼灸師、上級睡眠健康指導士、医薬品登録販売者、メンタルケアカウンセラー
TEL:048-984-7525
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土日祝:10:00~17:00受付
休診日:木曜日
完全予約制:電話、WEB
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はいさーい!

金曜日担当の大城です^^

新年初のブログになります!

 

年が明け、気づけばあっという間に1週間が経ちました。

 

 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか(^^)

 

 

昨日、1都3県に緊急事態宣言が発表されましたが、

ブライト鍼灸院は感染対策を徹底し、通常営業を継続する予定です。

 

詳細は、当院HPのお知らせ欄をご覧ください。

https://www.bright2018.jp/information/%e7%b7%8a%e6%80%a5%e4%ba%8b%e6%85%8b%e5%ae%a3%e8%a8%80%e6%99%82%e3%81%ae%e5%af%be%e5%bf%9c%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6

 

 

 

本当に人間の身体は不思議なもので、

 

昨年テレワークが推奨された当初は、

「出勤しないで済む分、テレワークで楽になった!」

 

と思っていた方も、実際テレワークが続くと

なんとなく身体の不調を感じることも・・(^^;

 

 

通勤や外出で動いていた時間が減り、

テレワークで座っている時間が長くなった分

大なり小なり身体への負担がかかっているということでしょうか(^^;

 

 

ストレスによって、思考力が低下するといわれています。

すぐに気づけず、時間が経ってから気付く方も多かったように思います。

 

 

自分を守るためにも、元気なうちに予防を^^

 

調子が悪くなる前にメンテナンスを^^

 

 

思考力低下は意外と気づかないうちに進んでいますから(T_T)

 

 

 

そういう時は、

 

自然の力を借りたり、

自分が好きなこと、落ち着くこと、

やっていてリラックスできることをお勧めします(^^♪

 

 

鍼を受けることがストレス緩和になる方もいるでしょうし、

方法は皆それぞれですので、この時期にできることを是非♪

 

 

睡眠・運動・食事

普段の生活を見直してみるいい機会になるでしょう。
(私自身に強く、強く言い聞かせています。笑)

 

 

鍼を受けに行くのが負い目に感じる方もいるかも

しれませんが、個人的には全く問題ないと思っています^^

 

 

ブライトをご利用の皆さんが

今より少しでも快適に過ごしていただきたい。

 

 

そのようなお手伝いができれば幸いです。

 

 

 

少しでも不安な方はご遠慮なくキャンセルの連絡をお願いいたします^^

はっきり連絡していただく方がお互いのためになりますからね♪

 

 

2021年が少しずつ日常を取り戻せるように。

 

 

今年も何卒よろしくお願いいたします!!

 

 

大城裕一郎

 

 

はいさーい!

金曜日担当の大城です^^

メリークリスマス!

 

年の瀬が迫りつつありますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

だいぶ久しぶりになってしまいましたが

私は元気にやっております(^^♪

 

 

私の年内の出勤が明日までとなっておりますので、

少しですが今年を振り返ってみたいと思います。

 

 

今年は皆さんもご承知の通り、

コロナの影響により様々な場面で不便を感じたと思います。

 

 

大切な人と会えなかったり、

さくっと行けた飲み会も行けなくなったり、

最高のリフレッシュである旅行にも行けない・・・など。

 

 

考え方の違いにより、

ストレスを感じてしまった方も多かったと思います。

 

 

 

コロナに関する内容はここでは割愛しますが、

今年は本当に大きな転換期を迎えているようで

多くの「当たり前」がどんどん覆されていきましたね。

 

 

 

ブライト鍼灸院でも

4.5月は営業日数を大きく減らして対応し、

 

現在も施術者に対して1時間1名体制を継続しております。

 

 

今年1番大きな決断だったのは、

南越谷の路面店からの移転でしたね(^^;

 

 

誰もが経験したことのない状況で、世の中の動きを見ながら

吉村先生は非常に頭を悩ましていましたが、

 

【来院してくださる患者さんを守りつつ、私たちが生き残る道】

 

 

として移転を決断してくださいました。

 

 

幸いなことに

同業向けのセミナールームとして使用していた場所があった為、

同じ市内にある大成町へ移転することができました。

 

 

多くの方のご理解により、

今ここで仕事ができることが本当に嬉しく、大変有難いと感じました。

 

 

移転し、アクセスは以前と比べて悪くなってしまったのですが、

お車、電車、またはバスを利用して来院してくださる皆さんのおかげで

ブライト鍼灸院は今も続けることができています。

 

 

本当に当たり前じゃないんだと、

皆さんのおかげで、強く感じることができた1年でした。

 

 

ブライトをご利用してくださる全ての皆さん、

そしてブライトを応援してくださる方に心から感謝いたします。

 

 

 

繰り返しになりますが、

私は明日26日(土)が年内ラストとなり、新年は1/8(金)からとなります。

 

※年末年始のお知らせ

https://www.bright2018.jp/information/%e3%80%8c%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%b9%b4%e5%a7%8b%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b%e3%80%8d

 

 

30日午前中までは吉村先生が対応しておりますので、

web予約、もしくはお電話にてお問い合わせください(^^♪

 

 

皆さんが健康に過ごすことができ、

2021年が素晴らしい年となることを心から祈っております。

 

 

ブライト鍼灸院として、大城として、

2021年も全力で皆さんのお力になれるよう精進いたします^^

 

 

少し早いですが、

皆さん良い年をむかえてくださいね♪

 

 

 

今年も、本当に、本当にありがとうございました!!!

来年もよろしくお願いいたします!

 

 

 

大城 裕一郎

皆様、こんばんは。
 
院長の吉村亮次です。
 
先日、メンタルケアカウンセラーの資格を取得しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前より、カウンセリングの勉強は独学でしていましたが、
体系的にもっと心理学とカウンセリングを学び、
治療家としてスキルアップしたいと考え、夏より勉強していました。
 
 
メンタル系資格の第1弾として、
10月に「メンタルケアカウンセラー?」を取得しました。
 
 
第2弾は「メンタルケア心理士?」、
第3弾は「メンタルケア専門心理士?」を学び、
メンタルケアのプロを目指します!!
 
 
なかなか勉強内容が難しいので簡単に合格できなさそうですが、
当院を信頼し必要としてくれる患者さん達の為にも、
知識を増やし資格を取得したいと思います!
 
 
当院は、慢性疼痛と不眠症を専門としておりますが、
この症状は二つともメンタルとも関係が深いので、
メンタルケアも導入することで、より症状が早く改善できると確信しております。
 
 
全国でコロナ感染が拡大しており、恐怖と不安をたくさん抱えている方が多いと思いますが、
自分にできることに目を向けて、毎日の生活を楽しんでほしいと願っています。
 
 
痛みや不眠、心の病でお困りの方のお役に立てるよう、
精進してまりますので、引き続きブライト鍼灸院をよろしくお願いいたします。
 
 
1日でも早いコロナの収束と経済の回復を祈っております。
 
 
では、また♪
 
 
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院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
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休診日:木曜日
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はいさーい!
 
金曜日担当の大城です^^
 
 
先週はただ単に忘れていました!
 
 
 
 
あまり多くはいないと思いますが
 
つたないブログを楽しみにしてくださった皆さん
 
すみません~たまにこういうのあるのです<m(__)m>
 
 
 
 
さ!切り替えてやっていきたいと思います!!
(全然反省してない。笑)
 
 
 
あっという間に10月も終わり、
いよいよ年末へのカウントダウンが始まりましたね!!
 
 
 
 
 
今年からドはまり中!!
 
私が応援している日向坂46の東京ドーム公演が
来年に延期になったので、ショックを受けているかと思いきや実はそんなことはないのです。
 
 
 
鍼灸時代のクラスメートから心配のLINEが届いておりました(笑)
 
 
「裕一郎、大丈夫?」って。
 
 
 
一瞬何かあったのかわからなかったんですけどね。笑
 
 
 
 
 
 
ガイドラインに沿って行うことも検討したそうですが、
 
 
 
 
初の東京ドーム・・・
 
 
夢の舞台は満員のファンで埋め尽くしたいじゃないですか!(^^)!
 
 
 
いろいろと考えた結果、
来年への延期に踏み切った運営の皆さんに感謝の拍手を送りたいと思います(^^♪
 
 
ありがとう~!
さすが!!ファンの気持ちわかってる~!!
 
 
というかもう、親目線ですよね。
親になった気分でいるんです、私は・・。笑
 
 
かわいい我が子たちに
素敵な場所で思いっきり輝いてほしい、ただそれだけなんですよね
 
 
 
多分、生で見たら感動するんだろうな~~
 
あくまでも予想ですが、号泣すると思います。笑
 
 
 
またまた余談が長くなってしまいました(^^;
 
 
 
 
 
そういえば先日紹介した、
 
ビーチサッカーの上里琢文君が、
10/28発表のビーチサッカー日本代表候補に選出されました!
 
 
 
代表候補メンバーでのトレーニングを経て
代表に選ばれることができれば、彼の夢が1つ叶います。
 
 
これはもう本当にすごいことだと思いますし、
彼の努力の結果だと思います。
 
 
 
あと1歩のとこまできているので是非頑張ってほしいですね^^
 
 
 
 
本日は短いですがこの辺で^^
 
 
 
 
また来週です~!
 
 
スタッフ 大城
 
 
 
 

 

 

はいさーい!

金曜日担当の大城です^^

 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか♪

 

気づけば10月も半ば。

 

 

私はというと、

購入した本たちが山のように積もっており、

なかなか消化できずにもやっとしています。(笑)

 

 

本って重量もあるし、結構かさばるので

今は非常に便利なものがありますよね・・

 

そうです!電子書籍・・・最高です!!

 

 

端末さえあれば荷物にならないし、

帰省する際にも機内で手軽に読めるのですごい楽!!

 

手軽に書き込みができ、読み慣れているというペーパーの良さもあるので、

購入する本によってうまく使い分けができるといいですよね~^^

 

 

データで一括管理できるので、

お引越しや捨てたくはないけど場所は取りたくない、

って人にはぜひおすすめしたいですね^^

 

 

全てを隅々まで読むわけではなく、目次を確認して

【必要な部分だけを読む】

という技を身につけたのでだいぶスムーズにはなってきましたが、まだまだですね・・

 

「勉強の仕方を勉強する」今後も工夫が必要です(^^;

 

 

 

あ、そういえば機内の件で思い出した話をここで1つ。
(聞いた方いたらすみません。笑)

 

普段あまり映画を観ない私ですが、

以前帰省する際に、Amazonプライムの中から映画を観てみよう!って気分になり、

数作ダウンロードして機内へ乗り込みました。

 

 

その時に観たのが、

【ぼくは明日、昨日のきみとデートする】

福士蒼汰くんと小松菜奈さんが主演を務める映画でした。

 

私がそういうことをしたいから。といった理由ではなく(笑)

 

 

Amazonプライムの映画のページを開いたときに

すぐ出てきたのがなぜかこの映画だったんですよね(^^;

 

 

視聴してから大体半分くらいまで進むと・・・・・

 

 

なんでしょう、

 

涙が止まらないわけですよ。

 

 

いや、途中でなんとなく「これやばいかも・・・」

という予兆はあったんです。

 

 

30歳になる男が

恋愛系映画を観て機内で号泣している姿・・・

 

想像できますか?笑

 

 

私は自分でも想像がつかない展開にいくわけです。

 

 

涙は止まらない

 

鼻水も止まらない

 

顔も目も真っ赤

 

 

どんな状況やねん!ってなりますよね。笑

 

 

 

私が下した判断は、

【観ることを止める!】その一択でした。

 

 

機内はガラガラで

前後左右に人がいなかったから良かったものの

 

1人でいるなら続き観れたんですけど、機内でしたからね・・・。

 

結局、あれからその続きが観れてないんです。笑

 

 

 

正直、観るとまた胸がキューってなるのかと思うと・・

あの機内の自分がフラッシュバックして・・・

躊躇しちゃうわけです。

 

その後気分を変えようと思い、

ミュージカル系映画の【ラ・ラ・ランド】を

観るわけですが(→この選択もおかしいですよね。)

 

 

さっきの映画がインパクト強すぎて全く内容が入ってこない・・

これで沖縄に着いてしまいました。

 

 

そう、それから1回も映画を観ていない。といったわけであります。

 

 

 

また余談が長くなってしまいました。

 

むしろ余談がメインみたいになって

なんだかよくわかりにくくなってきましたね(^^;

 

 

最後にお知らせを1つ!

【11月のお休みについて】

 

吉村:(出勤日:月水金日)

1日(日)休み

2日(月)休み

22日(日)休み

 

大城:(出勤日:月火水金土祝)

23日(祝・月)休み

 

 

2日以外の上記日程は治療院自体お休みとなりますので、

お電話での対応ができません。(web予約は可能です。)

 

 

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

それではまた来週です~!

 

 

スタッフ 大城

 

 

はいさーい!

金曜日担当の大城です^^

 

 

マスクが苦しくて顔が赤くなったり、

蒸れたり、肌が荒れたりすることが増えてしまったので、冷感マスクにしたんです!

 

洗って使用できますし、

肌触りもいいのでずっと使用していたんですが、最近あることに気付いたんです。

 

 

【上下逆に着けていました。】

 

 

どっちが上かずっと迷っていたんですが、

パッケージ通りに着けようと思い、鼻のラインがまっすぐになるようにしていたら・・・

 

 

逆でした。(笑)

 

 

なのでもう大丈夫です!!

今日からしっかり上下間違えずに着用していきます!

 

 

 

 

 

先日、越谷にある

【しらこばと水上公園】に行ってきたんです~~^^

 

 

沖縄の友人【上里琢文】がビーチサッカーに本格参戦し、

なんとその試合がたまたま越谷で行われるということで、

 

ミーハーな私は居ても立っても居られずすぐ行ってきました!!(笑)

 

 

ちょくちょくこのブログでも紹介している

ジェフ千葉の【田口泰士】選手とも仲が良く、沖縄を代表するサッカー選手として活躍していた彼は、

 

宮古島出身でプロサッカー選手として

京都サンガやFC琉球、オーストラリアやフィリピンなどのチームを経て、

東京ヴェルディBSの一員となりました!

 

 

そんな彼を一言で表すと、

 

【波乱万丈な男!】

 

これに尽きると思います。(たくみ偉そうにごめん!笑)

 

 

コロナの自粛期間中も海外で毎日トレーニングに励み、

 

その様子もみていたので試合が見れることがとても

嬉しかったですし、以前に約束していたことが

実現できるということもありワクワクしていたんですよ。笑

 

 

ビーチサッカーの魅力といえば、

アクロバティックなオーバーヘッドや、砂浜の上で行う足元を使ったスキル、

特に蹴った時のリアルな音や臨場感がすごく良かったです(^^♪

 

2019年まではラモス瑠偉さんが監督を務めた

ビーチサッカー界ですが、昨年はワールドカップで世界4位!!

 

そのワールドカップでMVPを受賞した選手が、

現在たくみが所属している東京ヴェルディBSの選手兼監督さんなんです。

 

 

日本国内でも常に上位にいるチームへの入団、

誰も予測できないこの状況の中でヴェルディBSに入団した彼は凄くイキイキしていました^^

 

 

たくみは

「日本代表を目指して頑張るよ!」と言っていたので、

 

いつかそんな日が見られるように私も頑張ろうと熱い想いがこみあげてきました。笑

 

 

 

 

※この写真のマスクも上下逆・・・・

 

 

 

先週バスケットボールのBリーグも開幕し、

パソコンでサッカーの試合(ジェフ千葉)

ipadでバスケの試合(琉球ゴールデンキングス)と同時観戦していました!(よくやります。笑)

 

 

あと巨人戦も見たいので、試合時間によっては3つ被るかもしれません。

選べない~。笑

 

これからは、

1日数試合、プロスポーツ観戦することも増えそうです。笑

それでも出来る限り現地に足を運びたいと思っていますよ~♪

 

 

今シーズンは最低でも1度は【越谷アルファーズ】の試合も観戦予定です!

 

 

地元越谷を盛り上げるために

頑張っているチームを応援したい!ただそれだけなんです。笑

 

 

 

スポーツの話になると、話が長くなるのは今も昔も変わりません。(^^♪

 

これからもお付き合いください。笑

 

 

 

 

それではまた来週です!

スタッフ 大城

はいさーい!

金曜日担当の大城です^^

10月のお知らせもありますのでこちらもご確認ください!!

 

https://www.bright2018.jp/information/%e5%90%89%e6%9d%91%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%81%ae%e5%87%ba%e5%8b%a4%e6%97%a5%e5%a4%89%e6%9b%b4%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b

 

 

本日は中間報告②の日ですが、その前に小ネタを1つ。

 

 

先日、友人の引っ越しの手伝いをしてきました。

 

 

その友人とは、

鍼灸学生時代のクラスメートであり、

大変な時期を過ごした貴重な仲間でもあります。

 

 

全員成人していましたし、

仲良くさせていただいたメンバーの中だと一番上の方で11歳上でした。

 

偉そうに仲間とか言ってますが、私が1番年下なんですけどね(笑)

 

ありがたいことにとても

可愛がっていただいたのを今でも覚えています(^^♪

 

 

その仲の良いメンバーの中からカップルが誕生し、

上京して結婚⇒今年出産もあり、非常にめでたいことが続きました^^

 

 

そのお子さんも抱っこさせてもらいましたが、

とってもキュート!パパ似で可愛かったですね(^^♪

 

 

 

 

夫婦ともに鍼灸師ということもあり、

産前産後のケアも非常に特徴的で

話を聞いているだけでその背景が見えてくるほど(笑)

 

 

とてもいいお話が聴けたので、

私もその時期が来たらお二人にアドバイスをいただこうと思っています。(^^)/

 

 

もしかしたら以前にも書いたかもしれませんが、

在学中には仲良いメンバーの中から別の方が出産したので
(これかなりスゴいことです。笑)

 

その方と共に絶対合格しようと

みんなで子守をしながら市内の会議室を借りて

勉強会をしたことを思い出したんですよね~♪

 

とても懐かしい気分になりました(^^)/

 

 

荷物を運びつつ、階段の昇り降りを繰り返すこと数十回・・・

 

久々に足を引きずるほどの筋肉痛がその証です。笑

これを書いているのは10/1(木)ですが

やっと7割抜けてきたところ・・・恐るべし筋肉痛。笑

 

 

 

 

はい!

少し長い小ネタになりましたが本題はいよいよここからです。

 

 

中間報告②になりますが、早速写真をのせたいと思います!どうぞ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多分ですが、

 

・あれ?思ったより変わってないんじゃない?

 

 

と思われた方がいるかもしれないので少し説明させていただきますと、

 

 

マイナス20kg!!!

の方がインパクトは確かに強いですよね(笑)

 

 

それくらい落とすことができる行動力は

本当に素晴らしいものです!間違いありません(^^♪

 

 

私は緩やかに進めながら、

少しずつ変化していくことを目標としているので、

 

「あぁ~こんなもんか~」くらいにしか思ってないんです。

(嘘です。ちょっと思ったより変わってないぞ?と思う自分もいます。笑)

 

 

どかーんと落として、また大きくなる(笑)

といったプロセスを何度も味わってきたので、

 

こういった考え方ができるだけでだいぶ救われる部分もありますけどね^^

 

 

ただ、エクササイズのやり方を間違えていたり、

細かい部分を継続し切れてない部分があり、

これはもう完全に自分の落ち度として反省してます。笑

 

↑ここがしっかりできていたら見た目もう少し変わっていたかと思うと悔しいな~~~。

 

 

この1か月間、

炭水化物は食べたいと思った時だけ食べましたし、

好きな焼き肉やお寿司、アイスも食べました!!

 

 

その満たされた中で、

2枚目(8/26)と3枚目(9/30)は体重は変化していません。

 

 

これも若干ですが、薄くなっているかと思います(笑)

【体積を減らして見た目にフォーカス】するので

 

体重が減るよりも、使える筋肉をより増やす!

⇒結果体重も落ちていく

 

といった方が分かりやすいかもしれません(^^♪

 

 

 

すみません~また長くなっちゃいました(^^;

 

 

ということでまとまりがないですが、

引き続き大城プロジェクトは継続していきますので

次回の中間報告③をお楽しみに~♪

 

 

 

また来週です!!

 

 

スタッフ 大城

 

 
2020年5月13日に新越谷駅前から下記に移転いたしました。
屋号:ブライト鍼灸院(変更なし)
住所: 〒3430825 埼玉県越谷市大成町1‐2185‐8
電話番号:048-984-7525(変更なし)
スタッフ:吉村、大城(変更なし)
HP:  https://www.bright2018.jp/(変更なし)
 
アクセス方法
車:駐車場4台完備(一番おすすめです)
バス:新越谷駅、越谷駅、吉川駅より約20分、大相模保育所バス停から徒歩1分
電車:最寄り駅 越谷駅または越谷レイクタウン駅(徒歩30分以上)
自転車、バイク:止めるところあり
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