こんばんは！
院長の吉村です。
筋トレする時間帯を夜から昼間に変えて７つの感情を解消しぐっすり眠る～熟睡方法３～をアップしました。
https://note.com/kenko2021/n/nc94e0690c377
興味がある方は、是非ご覧ください。
お役に立てれば幸いです。
BLOG 一覧 (カテゴリ:熟睡する方法)
今までの BLOG の一覧です。
こんにちは！
院長の吉村です。
これから私が実践してきた熟睡方法をお伝えしていきますので、
睡眠でお困りの方達のお役に立てれば幸いです。
自分の力で解決できるストレスを解消しぐっすり眠る～熟睡方法２～の記事です。
興味がある方は、是非ご覧ください。
こんばんは！
院長の吉村です。
神経線維腫症Ⅰ型という3000人に1人の割合の難病を患い、
その腫瘍からくる不調を睡眠を整えることで改善した経験と
のべ3万人以上の患者さんをみてきて、
睡眠に問題がある方が多いことに気づいたので、
熟睡コーチとしての活動も始めました(^^♪
熟睡コーチとしての自己紹介です。
ストレスの整理と自分の感情を整えてぐっすり眠る～熟睡方法１～の記事です。
これから私が実践してきた熟睡方法をお伝えしていきますので、
患者さん達のお役に立てれば幸いです。
興味がある方は、是非ご覧ください。
