トリガーポイント5 - トリガーポイント

トリガーポイント(黒岩式)の基礎知識について。
筋硬結:筋肉の硬いところ
トリガーポイント:筋硬結の中にあり、関連痛がでるところ
責任トリガーポイント:トリガーポイントの中にあり、認知覚がでるところ
潜在性トリガーポイント:動かすと痛いが安静にしていると痛くない状態
活性化トリガーポイント:安静にしても動かしても痛い状態
認知覚:痛いところはそれ!、そこそこ!と認知すること
収縮痛:筋肉を収縮させると痛いこと
関連痛:圧迫した以外のところへ痛みが放散すること
疼痛抑制姿勢:無意識に痛みから逃れようとしてとる姿勢のこと
思いつく範囲で、よく使う言葉を簡単にまとめてみました。
では、また♪

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