週末は雪の予報も!低気圧で体調が崩れやすい場合には - BLOG

 

 

この週末は気温がぐんと下がるようで、関東地方でも雪の予報が出ています。

 

「雨が降ると頭痛がする」人が一定数いることは知られていますが、
同じように雪の場合も低気圧によって体調を崩してしまう人が存在します。

 

医学的な論文でも、一日のうちで気温が10度を超えて変化する、
前の日と比べて10パスカル以上気圧が変化するような時には症状が出やすいとされています。

 

雪の場合には気温の変化が起きやすいため、体調不良を起こしやすくなるのです。

 

●どんな人が低気圧で体調を崩しやすいの?

 

こうした雪や雨など気候によって体調が崩れてしまう状態は、
「気象病」とよばれています。

 

低気圧によって気象病になりやすいのは、乗り物酔いをしやすい人です。
このタイプの人は内耳が揺れや刺激に敏感であるため、
気圧の変化が刺激としてダイレクトに脳へ伝わって体調を崩してしまいます。

 

気圧の影響を受けにくくするには、まず過剰な疲労をため込まないこと。
疲れている場合はもともと自律神経が乱れた状態のため、
ささいな気候や温度変化によって具合が悪くなってしまいやすいのです。

 

気圧や温度変化に弱い自覚がある場合には、
毎日の生活リズムを整えて食事をしっかりとるなど、
自律神経のバランスを整えることで影響を最小限に抑えることができます。

 

しっかり休んでも取れない疲れや、
自律神経の乱れを整えるには鍼灸がオススメですよ。

 

 

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