肩こりや腰痛の「こり」ってどんな状態? - BLOG

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「肩がこってツラい」「腰がはって痛い」

……肩や腰がガチガチになってしまったとき、
私たちはこの状態を「こっている」と表現します。

 

この「こり」とは、一体どうなっている状態を指すのでしょうか。

 

デスクワークなどで同じ姿勢が続いたり、
立ち仕事でも姿勢が悪い・体の一部に負担がかかったりすると、
肩や腰の筋肉が緊張することで硬くなってしまいます。

 

すると、血液の流れも滞ってしまうため、

老廃物や疲労物質がとどまって痛みやだるさが発生します。

 

筋肉がある部分は同じように「こり」が発生するので、
腕や脚にも同じことがいえます。
ちなみに顔にも筋肉がありますので、顔もこることがあります。

 

筋肉を緊張状態からほぐしてあげるには、
初期であれば環境を変えてリラックスする、ストレッチをするなどがおすすめです。

 

どうにもツラくなってしまった場合には、
ぜひ鍼灸院で相談してみてください。

 

それぞれの状態に合わせて、適切な施術をご提案させていただきます。

 

ご予約やお問い合わせは、こちらまでどうぞ。

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住所:越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

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