笑いの力 - 読んだ本

 笑いと涙は最高のクスリ!
笑いの健康効果
・免疫効果を高める。NK細胞を増やし、関節リウマチの炎症反応を改善する。
・脳の活性化とリラックス効果。
・体力の増強、循環器系の健康を保持する
・血糖値の上昇を抑制する
・アトピー性皮膚炎、EDを改善する
涙の健康効果
・ストレス解消
・炎症反応を抑え、免疫効果がある
笑うと脳が楽しく体も楽になる
・笑いのフィードバック:笑顔を作ることで楽しい気分になり、感情だけではなく体にも良い影響を与える効果
・楽しくなくても笑顔を作ると脳が楽しいと感知する、つくり笑いでも脳は騙されてしまい、楽しい気分になる
笑いは人間に与えられた贈り物
・「人間だけが生きる苦しみを知っている動物だから笑いを発明した」 ニーチェ
・にもかかわらず笑い:病気にもかかわらず笑うこと、絶望的状況であっても笑うこと、こういうときが笑いの本当の力がでる。
「よく笑う人はなぜ健康なのか」 伊藤一輔著より
ストレスが多い昨今、みんなで笑顔を作りましょ!
たった一度の人生だから、どうせ生きるなら楽しく生きましょ!
感情は無理に抑えないでたまには、素直に泣いたり、笑ったりしましょ!
みなさん、午後も笑顔でお仕事しましょ!!
では、また♪

pokies download

〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

TEL:048-984-7525

JR武蔵野線 南越谷駅南口から徒歩2分

東武伊勢崎線 新越谷駅西口から徒歩1分

google mapを開く
メールをする
Web予約をする
問診票をダウンロードする
TEL:048-984-7525