皆様お楽しみの・・ - BLOG

 

こんにちは!

スタッフ大城です(^^)

 

4月も終盤に差し掛かり、皆様お楽しみ・大型連休が迫ってまいりました♪

 

当院には、旅行を控えている方が

ゴールデンウィークを思う存分楽しむ為にメンテナンス感覚で来られています。

 

皆様準備に余念がなく、

旅行を今か今かと楽しみにしている様子が伝わり、

なんだかこちらまで楽しみになってしまいます\(^o^)/

 

また、私は行ったことのない場所へ行くことが

とても好きなので、その旅行先のお土産話を聞くことを密かに楽しみにしているのです(笑)

 

 

思う存分遊び、気分もリフレッシュ♪したのはいいが・・

 

 

旅行のあとはどっと疲れが出やすいことも皆さん経験済みだと思います。

 

 

【5月病】という言葉があるように、ゴールデンウィークを過ぎたあたりから

 

・疲れが抜けない

・やる気が起きない

・頭痛や目眩が続いている・・

 

などの症状を放って置くと、、、

 

身体に良くないことは一目瞭然ですm(_ _)m

 

 

・目標を立てる

・無理なく定期的な運動を心がける

・新しいことにチャレンジする

 

など、なにか一つ【きっかけ】があれば少しずつ動きだせるはずです。\(^o^)/

 

 

院長の吉村先生も週2回の自衛隊式トレーニングを♪

 

小林先生は午後出勤なのでそれまでにトレーニングを終えて出勤しています♪

 

実は私大城も、定期的な運動により今年の2月から-◯kgを達成しました。(笑)

(これを言うことにより自分自身にプレッシャーを与えています^^;)

 

 

吉村先生や小林先生ほどのトレーニングは

行っていませんが、やはり身体を動かすと気持ちがいいですね(^^)

 

身体の不調をそのままにせず、

快適な毎日が過ごせるように出来ることから始めましょう♪

 

 

皆さんの素敵なお土産話がたくさん聞けますように(^^)

 

 

 

 

スタッフ 大城

 

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bright鍼灸院
院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
休診日:木曜日
越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

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