渋澤先生ヨガ教室 第2弾!! - BLOG

9/15日に渋澤先生のヨガ教室が行われました。

第1弾も大好評でしたが、今回も大満足の内容でした。

 

今回は下半身が中心の内容で、特に殿筋、太ももの筋肉に

効果があります。

 

動きも流れるようにゆっくりで、伸びている感じがして、

とても気持ちが良いです。

 

終わった後、頭も体もスッキリ爽快でした!(^^)!

 

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参加者の方に感想を聞いてみると、お尻と太ももが筋肉痛という

意見が多くみられました。

 

下半身の筋力とシェイプアップの効果があり、一石二鳥です。

鍼とヨガを組み合わせる事により、より効果が期待できます。

 

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また来月も第3弾があるので今からとても楽しみです!!

 

スタッフ 野中

 

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よしむら鍼灸治療院
院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
休診日:木曜日
越谷市南越谷4-11-16サンパサニア202

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