冷え性 - BLOG

患者さんの身体を触ると、手先だけではなく体幹も冷えている方が目立ちます。

中でも女性の悩みを訴える方の身体は、その印象が特に強いです。

 

季節柄、冷えとり(靴下や腹巻き)など外から温める意識も高くなりましたが、

もっと普段の食事面も含めて内面から冷えをとってくれたら体質も変わっていきます。

今なら根菜がおいしいし身体を温める作用も強いので、積極的にとって下さい!

冬はおでん、シチュー、けんちん汁が最高においしい季節ですね。

逆に生の果物・生野菜、フルーツジュース、カフェイン飲料、アルコール、

白砂糖を使ったデザート・料理はあまりお勧めできません。

 

身体の冷えは筋肉の痛みと密接に関係します。

これからの冬本番に備えて、体内から温めていきましょうね。

 

スタッフ 角谷

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よしむら鍼灸治療院
院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
休診日:木曜日、祝日
越谷市南越谷4-11-16サンパサニア202
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〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

TEL:048-984-7525

JR武蔵野線 南越谷駅南口から徒歩2分

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