抗重力筋について - BLOG

特に何もしていないのに痛い、ということはありませんか?

 

それは「抗重力筋」が悪いのかもしれません。

 

抗重力筋とは重力に対して身体を保持する筋肉で、
同じ姿勢が長時間続くと
筋肉にトリガーポイントが発現する可能性があります。

 

それを防止するには正しい姿勢が重要です。
脊柱の湾曲により体重を骨で支えることで
筋肉への負担は激減します。

 

shisei_man_badshisei_man_good

 
持続的なストレスによりトリガーポイントが発生してしまうので、
なるべく同一姿勢を取らないこと、身体を冷やさないことを
意識してみてください。

 

スタッフ小林

 

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よしむら鍼灸治療院
院長 吉村亮次
TEL:048-984-7525
休診日:木曜日、祝日
越谷市南越谷4-11-16サンパサニア202
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〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

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