不眠症・睡眠不足症候群

睡眠の重要性

健康の原点は「運動・栄養・睡眠」です。

現代の日本では、睡眠を削って社会生活をしている方が多く、慢性的な睡眠不足状態に陥っています。

統計では3人に1人が睡眠に問題を抱えていると言われています。

実際の臨床では慢性疼痛を抱えている人の多くが睡眠障害もある事実に気づきました。

そこで院長は「上級睡眠健康指導士」を取得し「日本睡眠学会」にも入会し、

正しい睡眠学を学びました。

不眠症や睡眠不足などの睡眠障害にも鍼施術は有効ですので、

ひとりでも多くの方に睡眠の大切さと鍼施術の素晴らしさを経験してもらいたいです。

bright鍼灸院は不眠や睡眠不足にも特化した鍼灸院です。

 

不眠症とは

代表的な症状

  • 入眠障害:寝つきが悪く、30分以上経っても眠れない。
  • 中途覚醒:途中で目が覚めて、その後なかなか眠れない。
  • 熟眠障害:ぐっすり眠った気がしない。
  • 早朝覚醒:朝早く目が覚めてしまう。

※自覚症状がある人が多い。

 

睡眠不足症候群とは

代表的な症状

  • 肩こり腰痛がなかなか取れない
  • 身体が固い
  • 朝起きても疲れが取れていない
  • 午前中によく眠くなる
  • 休日は平日より多く寝ている
  • 布団に入るとすぐ眠れる
  • 目の疲れがある
  • 集中力が低下している
  • イライラすることが多い

自覚症状がない人が多い。

適応症状

不眠症状

睡眠不足症状

うつ症状

自律神経失調症状

更年期症状

慢性疼痛症状

 

睡眠障害の施術について

当院で提案できる施術の選択肢は、

1:生活習慣の改善

2:睡眠鍼の施術

3:寝具環境の改善

4:病院紹介

 

不眠症や睡眠不足の改善には、まずは現状把握が必要となりますので、

「睡眠問診表と睡眠チェック表」を用いて睡眠相談(カウンセリング)を行います。

その後、メインとなる「生活習慣の見直しと鍼施術」をし、

必要に応じて「枕、マットレス、パジャマ」の寝具の改善アドバイスもしていきます。

睡眠の改善には時間とお金がかかりますので睡眠不足コースの15回回数券もご用意してあります。

本気で改善したい方はご検討ください。

また当院で対応できない重度の睡眠障害の方や病院で治療した方がいい症状の場合は、

近隣の医療機関をご紹介しておりますので安心して一度ご相談ください。

 

 

 

〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-12-7 エクセル南越谷101

TEL:048-984-7525

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